Полезные продукты и их благоприятные сочетания

Во времена всеобщего настроя на здоровый образ жизни, правильное питание является одним из важных компонентов. Однако стоит так же помнить о том, что сочетание определённых продуктов может пагубно сказаться на здоровье. Приведенный ниже список поможет Вам обезопасить свой рацион.

Говядина и Картофель

Говядина содержит фолиевую кислоту, которая защищает слизистую желудка, полезна для переваривания пищи.
Но у говядины грубое волокно, поэтому её лучше сочетать с картофелем.

Шпинат и Острый горький перец

Понижают кровяное давление, снимают головную боль, выводят токсины и снимают отёки, способствуют профилактике сахарного диабета.

Салат-латук и Древесные грибы

Повышают аппетит, способствуют профилактике и лечению гипертонии, гиперлипидемии, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Цветная капуста и Помидоры

Укрепляют иммунитет, помогают при лечении желудочных и кишечных язв, запоров, кожных заболеваний, подходят при гипертонии и гиперлипидемии.

Бобовый сыр и Салат

Это продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием жира и холестерина, укрепляют почки, отбеливают кожу, способствуют похудению.

Древесные грибы и морская капуста

Полезны при заболеваниях щитовидной железы, понижают кровяное давление, смягчают стенки кровеносных сосудов, способствуют пищеварению и выведению токсинов, выделению слюны, а так же похудению.

Креветки и Цветы душистого лука

Богаты содержанием минеральных веществ и витаминов, помогают при лечении куриной слепоты, сухости кожи, обладают противомикробным действием, выводят глистов, помогают при запорах.

Тыква мускатная

Помогает при заболеваниях легких, разжижает мокроту, выводит гной, выводит токсины, глистов, способствует мочевыделению, профилактике простатита.

Шпинат

Богат железом, полезно употреблять при малокровии, замедляет старение сетчатки и помогает сохранить зрение, оказывает лечебное действие при астигматизме, глаукоме и катаракте.

Морская капуста

Богата йодом, снижает уровень эстрогена в женском организме, улучшает внутреннюю секрецию. Идеальный продукт при раке, гипертонии, сахарном диабете, остеопорозе, малокровии, ожирении и облысении.

Баклажаны

Содержат витамин Р (особенно баклажаны фиолетового цвета), укрепляют эластичность микрокапилляров. Употребление в большом количестве способствует заметному уменьшению старческих пятен на коже. Содействуют лечению кожных заболеваний, кожного зуда, снижают вероятность возникновения тромбов в головном мозге.

Лонган

Улучшает аппетит, длительное употребление способствует улучшению умственных способностей.

Свиные почки и древесные грибы

Нормализуют работу почек и способствуют мочевыделению. Древесные грибы оказывают лечебное действие на ослабленных больных после продолжительной болезни; при ослабленных почках, болях в спине и пояснице.

Цветная капуста и Куриное мясо

Цветная капуста богата витаминами и минеральными веществами; в сочетании с куриным мясом придает сил, укрепляет кости, замедляет старение, усиливает токсиновыводящую функцию печени, повышает иммунитет, способствует профилактике вирусных и бактериальных инфекций

Серебристый древесный гриб и Древесный гриб

Укрепляют почки, лёгкие, способствуют выделению слюны, оказывают вспомогательное лечебное действие при хроническом бронхите, заболеваниях лёгких и сердца, при ослабленном организме, при болях в пояснице и спине.

Яйцо и момордика харанция (китайская горькая тыква)

Полезны для укрепления костей, зубов и кровеносных сосудов. Оказывают лечебное действие при болях в желудке, заболеваниях глаз, при простуде, поносе и рвоте у детей.

Шампиньоны и Бобовый сыр

Снимают жар, выводят токсины, способствуют слюноотделению, отхаркиванию; прекрасное сочетание для профилактики рака, снижения кровяного давления и жира в крови.

Чеснок и лепёшки из бобового сыра

Полезны для печени и желудка, оказывают противомикробное, противовоспалительное действие, тормозят рост раковых клеток.

Душистый лук

Содержит эфирные масла и серные соединения, повышает аппетит, снижает уровень жира в крови, снижает кровяное давление, оказывает лечебное действие при заболеваниях сердца. Укрепляет печень и почки, выводит токсины, улучшает работу желудка.

Момордика харанция (китайская горькая тыква)

Способствует расщеплению сахара, снижает уровень сахара в крови, кровяное давление, улучшает жировой баланс. Идеальный продукт для людей, страдающих сахарным диабетом и раковыми заболеваниями.

Свинина и Белый редис

Улучшают работу селезенки, желудка, увлажняют кожу, способствуют разжижению мокроты, улучшению дыхания, мочевыделению, профилактике рака, снимают похмельный синдром, придают волосам блеск, оказывают лечебный эффект при вздутии живота и запоре.

Чеснок и Салат

Убивают микробы, снимают воспаление, понижают кровяное давление и уровень жира и сахара в крови, укрепляют головной мозг, способствуют профилактике кровоточивости дёсен.

Рапс и Креветки

Рапс содержит витамин С, кальций и железо. Снимает отёки, жар, выводит токсины. Креветки богаты кальцием, способствуют профилактике возникновения болей в пояснице и ногах.

Душистый лук и ростки фасоли золотистой

Душистый лук и ростки фасоли золотистой Выводят токсины, способствуют выведению газов из кишечника, снимают жар, тонизируют, способствуют похудению.

Сельдерей и помидоры

Оказывают заметное снижение давления, способствуют хорошей работе желудка и перевариванию пищи, подходят при гипертонии и гиперлипидемии.

Золотые грибы и бобовый сыр (тофу)

Тормозят рост раковых клеток, идеальные продукты при гипертонии, гиперлипидемии, атеросклерозе, сахарном диабете и ожирении.

Салат-лукум и чесночные перья

Улучшают общее состояние организма, очищают зубы, улучшают зрение, снимают жар и выводят токсины, способствуют профилактике возникновения гипертонии.

Шпинат и редис

Способствуют профилактике оседания холестерина на стенках кровеносных сосудов и возникновению инсульта.

Душистый лук и Яйцо

Полезны при импотенции, частом мочеиспускании, ослабленных почках, геморрое и желудочных болях.

Гранат

Помогает при лечении поноса. В пищу также пригодны косточки.

Капуста-кольраби

Помогает при болях в мышцах, идеальный продукт для людей, страдающих язвенными болезнями желудка и 12-перстной кишки, сахарным диабетом и остеопорозом.

Рапс

Богат кальцием, железом и витамином С. Содержащиеся в нем вещества играют большую роль при росте организма, полезен женщинами при ранних сроках беременности.

Яблоки

Содержат калий. На голодный желудок хорошо помогают при запорах, после еды – пищеварению.

Люффа цилиндрическая (тыква мочалочная)

Содержит витамин В, препятствующий старению кожи; витамин С, отбеливающий кожу. Устраняет пятна, выводит токсины, способствует опорожнению кишечника, разжижает мокроту, лечит ринит, гайморит, улучшает общее состояние организма.

Восковая тыква

Регулирует обмен веществ в организме, улучшает работу желудка и способствует выделению слюны, хорошо снимает жар.

Клубника

Освежает, утоляет жажду, питает. Смягчает лёгкие, способствует выделению слюны, снимает жар, укрепляет селезёнку, выводит алкогольные токсины.

Киви

Снимает жар, утоляет жажду

Огурцы

Содержат микроэлементы хрома, помогают при лечении воспалений в ротовой полости, способствуют снижению сахара в крови, профилактике рака, снимают жар, утоляют жажду, способствуют мочевыделению, снятию отёков.

Груша хрустальная

Смягчает лёгкие, разжижает мокроту, снимает жар, выводит токсины, снимает похмельный синдром.

Личжи

Постоянное употребление полезно для головного мозга, лечит туберкулез, снимает отёки, повышает аппетит, улучшает работу селезёнки.

Пекинская капуста

Улучшает работу желудка, утоляет жажду, способствует выделению слюны, мочевыделению и испражнению кишечника, снимает жар и выводит токсины.

Виноград

Укрепляет печень и почки, способствует выделению слюны, укрепляет мускулатуру, способствует мочевыделению, хорошо помогает при гепатите.